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Prevención de enfermedades durante la época de frío

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Al llegar la época de frío, los termómetros disminuyen y con esto se le abre el paso a un sinfín de microorganismos que causan enfermedades relacionadas principalmente con las vías respiratorias como la gripe, los catarros, bronquitis, faringitis y otras más graves como la neumonía.

Al final los que resultan más vulnerables a con las bajas temperaturas son los Kids, incrementando así, las probabilidades de que contraigan enfermedades, sobre todo si están a diario en contacto con otros niños.

Esto se debe a que el sistema inmunológico de los niños todavía no está lo suficientemente maduro como el de los adultos y poseen menor capacidad defensiva frente a las agresiones externas como el viento, el frío y la lluvia.

Al estar tan expuestos a los cambios de temperatura al entrar y salir de casa y al estar en contacto con otros niños u otras personas, no es tan fácil poder evitar el contagio de enfermedades, sin embargo, lo que si podemos hacer, es disminuir las posibilidades de que enfermen.

Por esa razón aquí te dejamos algunos consejos para prevenir que tus Kids se puedan contagiar de las enfermedades causadas por las bajas temperaturas:

• Ventilar a diario las habitaciones, al menos diez minutos al día
• Utilizar preferentemente estufas eléctricaso a gas.
• Evitar los ambientes con humo de cigarrillo
• Evitar los cambios bruscos de temperatura
• Mantener la casa templada: no utilizar la calefacción a tope, sino permitir al organismo que utilice sus propios mecanismos reguladores de adaptación al frío.
• Mantener la casa con un adecuado nivel de humedad, el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias
• Evitar sitios cerrados demasiado concurridos
• Abrigar lo justo: evitar el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados o la falta de abrigo en la intemperie. Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
• Dentro de lo posible, mantener al niño alejado de personas enfermas
• Hacer que el niño se lave las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños
• Evitar que comparta utensilios con otros niños como vasos, platos, cubiertos, toallas y por supuesto chupetes.
• Incluir en la dieta infantil frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
• Vacunarlos contra la gripe.

 

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