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Categoria: Mamá

La importancia de la leche materna

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La leche materna es el mejor alimento y la mejor bebida que puede recibir un recién nacido. Pruebas científicas aseguran que los bebés consiguen la máxima protección cuando son alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Durante sus primeros dos años, la leche materna puede traerle a tus Kids los siguientes beneficios: • Ayuda a su crecimiento y a
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Te aconsejamos ejercitarte de esta manera durante tu embarazo

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Durante la época del embarazo es importante ejercitarte, y para las futuras maámas resultan más cómodos de realizar los ejercicios que no requieren que su cuerpo sostenga peso adicional. Tal es el caso de los ejercicios pélvicos, los cuales consisten en lo siguiente: Párate con la espalda recta, separa las piernas, flexiona ligeramente las rodillas y coloca tus manos en la cintura, mueve la pelvis hacia adelante
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Mariposas sentadas, una rutina que no debe faltar durante tu embarazo

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Realizar una rutina de ejercicio de intensidad moderada durante la etapa de gestación es fundamental para lograr tener un embarazo saludable. Diversos estudios han demostrado que la actividad física, por supuesto, siempre bajo cuidadosa supervisión médica, está asociada a un parto más tranquilo y puede aliviar el estrés, dolores de espalda, estreñimiento e hinchazón. Uno de los ejercicios más habituales para las mujeres durante el
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La bicicleta, una aliada más durante tu embarazo

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Andar en bicicleta durante el embarazo es una actividad que relaja, tonifica, distrae, evita el exceso de peso (tanto de la madre como del bebé), mejora la circulación (que tantos problemas da durante el embarazo). El ciclismo es recomendable habitualmente como una actividad realizable hasta el quinto o sexto mes de embarazo. Después de este tiempo el volumen de la barriga de la embarazada
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¿Embarazada? Entonces debes leer esto

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Hacer ejercicio durante el embarazo tiene resultados maravillosos para tu salud. Mejora tu estado de ánimo, te ayuda a dormir mejor y disminuye los dolores y molestias típicos del embarazo. También te “entrena” para el parto, fortaleciendo los músculos y mejorando la resistencia, y hace que recuperes más rápidamente la forma después del nacimiento de tu pequeño. Son tantos los beneficios de la actividad
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Si vas a tener a tu primer hijo varón, no te puedes perder esto

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Cuando eres mamá de niñas puedes volver a las memorias de tu propia infancia para guiarte en la crianza (no que eso siempre funcione o sea infalible), pero cuando tienes varones (a menos que hayas crecido con hermanos) es muy probable que sus reacciones te tomen por sorpresa. Desde la obsesión por los deportes o la competencia, hasta la temprana comparación del pene, aquí varios
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¿Eres de castigar duramente a tus Kids? Debes leer esto

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Los castigos de los padres, mediante violencia física o verbal, son para los kids un modelo de conducta agresiva. Si el niño vive rodeado de este modelo, estará adquiriendo el hábito de responder agresivamente a las situaciones conflictivas. Cuando los padres castigan mediante violencia física o verbal se convierten para el niño en modelos de conductas agresivas. Cuando el niño vive rodeado de modelos
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Consejos para proteger tu maquillaje del intenso calor

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Que tu maquillaje no se derrita ante el calor. Con las altas temperaturas, mantener tu cutis en buen estado todo el día es misión casi imposible. El sudor puede hacer que tus cosméticos se corran y te manchen; sigue estos tips para usar maquillaje cuando hace calor y luce perfecta. Estudios de Mayo Clinic revelan que los efectos del sol son cada vez más dañinos para la
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Frutoterapia

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Frutoterapia La frutoterapia es la utilización terapéutica de frutas o de cualquier otro tipo de vegetal. los beneficios de las frutas y vegetales, no sólo en su aplicación cosmética sino también terapéutica, para el organismo en su conjunto. La fruta y determinados vegetales son una opción más que saludable y original cuando se trata de elaborar nuestros propios cosméticos de belleza, ya que la frutoterapia
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Nutre tu piel reseca

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Nutre tu piel reseca Hay muchos factores que contribuyen a que tu piel se reseque, el clima, edad, falta de vitaminas, pero no te preocupes hay remedios naturales que te pueden ayudar a mejorar la resequedad. Remedios para piel reseca en casa Aceite de oliva: El primero de los remedios para piel reseca es un aceite ideal para hidratar la piel. El aceite de
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Cuida de ti

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Cuida de ti Parte de ser una buena madre incluye también hacerte tiempo para ti, para cuidarte y hasta mimarte. Cuida tu cuerpo, come bien haz ejercicio.Date tu tiempo para ir al médico, de compras. ¡También para darte un baño de espuma! Y cuando estás enferma, ¡tomarte un tiempo para descansar! Si quieres ser una buena mamá tienes que cultivar tu mente. Y una gran manera de hacerlo es
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Maquillaje para días de calor

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Maquillaje para días de calor Evitar el maquillaje a base de aceite. Para las épocas calurosas lo mejor es evitar esta clase de maquillaje, ya que son demasiado pesados para la piel.  – Frotar un cubito de hielo en el rostro. Este paso luego de lavar tu rostro ayudará a que el maquillaje se quede por mucho más tiempo. Para pieles sensibles puedes envolver
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Remedios caseros para quitarte lo bronceado

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Remedios caseros para quitarte lo bronceado Con este sol tan potente que estas teniendo en Mérida es imposible no broncearte lo malo que es todos los días y llega un momento que ya te ves super bronceado. No dejes de usar tu bloqueador solar, sombreros, gorras, camisas de manga larga. En este blog te daremos algunas recetas para que te quites un poco lo
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Vive feliz

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Vive feliz Adopta el hábito de calificar tu cociente de la felicidad. Es decir, las cosas que alegran tu vida. Si el cociente es bajo, averiguar lo que te hace feliz y haz un plan para hacer más de lo mismo. Cuando se logra algo, siempre hay una inyección de confianza que te hace feliz. El logro de las cosas es una buena manera
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Vestidos de fiesta 2016

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Vestidos de fiesta 2016 Las tendencias para las graduaciones, 15 años , bodas . Pronto  llegan las graduaciones  en este blog tendrán ideas de que tipo de vestido pueden usar para una de las fiestas más importantes en la vida. El terminar la carrera no es nada fácil esta fiesta es para relajarte y lucir hermosa. Encaje Se trata de un material que nunca
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Las cosas que debes enseñar a tu kid de como tratar a las mujeres

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Las cosas que debes de enseñar a tu kid de como tratar a las mujeres. Si tienes hijos, ¡tienes el poder de ayudar a poblar el mundo con mejores hombres! Así que mientras que podría ser tarde para intentar cambiar a un hombre adulto, aquí hay lecciones importantes que debes enseñarles a tus hijos para que puedan convertirse en el tipo de hombres que
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Tips para soportar los tacones

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Tips para soportar los tacones El outfit perfecto es con tacones, pero al pasar de las horas tus pies te están matando y más con el calor. Con tantas tiendas en línea, con maravillosas opciones, promociones y entregas a domicilio, es muy fácil dejarnos llevar por hacer nuestras compras de manera virtual. Pero, los tacones, nunca de los nuncas los debes comprar de esta
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El outfit básico para la oficina

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El outfit básico para la oficina Para hacerte la vida más fácil y tengas una idea más clara, aquí te presentamos las prendas básicas para tu look de oficina. Podrás jugar con ellas, hacer combinaciones y saber que siempre te verás bien. Aunque tenemos un clima muy cálido en Mérida, en todas las oficinas tienen aire acondicionado.Un blazer negro siempre te hará lucir bien
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Como saber si ya están preparados para ser padres

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Como saber si ya están preparados para ser padres Nadie esta preparado para ser padre y es normal tener dudas acerca de como desempeñará su papel cuando llegue el bebé. Tu infancia, la educación que te dieron sus padres, la relación con amigos y familiares te brindarán muchos elementos para iniciar tu camino como padre y madre. Cuando tomas la decisión de ser padre
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Lo que necesitan las mujeres traer en el carro

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Lo que necesitan las mujeres traer en el carro Sabemos que en el día nos pueden ocurrir muchas situaciones, o que nos puede salir algún plan que no teníamos contemplado. Bueno, para estar siempre prevenidas lo más que podamos, aquí hay una lista de las cosas que las mujeres necesitamos traer en el coche. Ahora sí, nada de que nos agarran de bajada. -Siempre
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